6月去西藏的注意事项有哪些？去西藏旅游哪些要注意的地方？

问：最近大数据一直都推送西藏的信息给我，我看多了就有种想进藏的冲动，考虑之后决定把爸妈也给带上，想问下大家今年六月去西藏玩七天的话，要注意哪些事情呢？第一次去西藏7天的旅游路线怎么规划合适呢？6月份的西藏带哪些东西过去玩比较好啊？

答：6月还是很适合去西藏滴！像我上次去西藏大概就是在6月的上旬，也是带着我爸妈玩的，毕竟抵不住老两口在我耳边吹西藏的风哈哈~。6月去西藏首先注意防晒啦，温度上升的同时，紫外线也变强了，出门到哪都得涂防晒哟，墨镜加遮阳伞是必备，还有就是大家经常谈到的高反了，不过就我们玩下来感觉还好，可能是懒惰的原因不咋消耗氧气哈哈，看网上说身体素质好的去西藏反而会高反，推荐你们可以进藏前一周开始吃红景天，能起到预防的作用，带爸妈去西藏记得提前到医院做个全身检查会比较好哦！下面我就把我们进藏游玩的经验分享出来，给你们参考参考吧~。

一、6月去西藏7日游的注意事项 

——交通方面

交通是每个进藏人首要考虑的要素，第一次去西藏我的建议是选择火车最好。坐上火车你可以欣赏到沿途的各色景物，我进藏也是人生的首次，当我决定要去西藏的时候脑子里的第一个想法就是要带上我的父母和我一起完成这趟旅行。注意坐火车可以准备一次性床单被套和枕套，坐火车去西藏时间花费比较久，换上香香的被套睡眠质量都会变好。还一定要带好方便吃的食物，像桶装方便面、自热米饭、饼干面包之类的，因为火车上的吃的真的不便宜。最好帮爸妈带两包坚果、瓜子之类，唠嗑必备。我还特意帮我爸带了一包普洱茶叶，解他忆茶之苦，我就是爸爸贴心的小袄子哈哈。 

我爸腿脚不是很爽利，他当时一直拒绝我的西藏邀请说花那钱干啥，让我带我妈去玩。我知道他是怕我担心，和朋友聊起来，她就推荐了我一个西藏的旅游顾问溪瑶，说她妈也是膝盖做了手术但是找到她之后去西藏玩了五六天点事没有。然后加上溪瑶之后，溪瑶告诉我只要老人身体没有疾病都是可以去西藏的，我就找溪瑶报了一个家庭结伴游，顺顺利利带着爸妈到了西藏。当时溪瑶建议我带着老人初次进藏买火车卧铺会比较舒适，但是6月的西藏游客暴增，完全就抢不到票，溪瑶主动提出帮我们搞定，还没收我们的手续费，真的很谢谢她。要不是因为有溪瑶的帮助，我们这一次西藏计划必定夭折，带爸妈去西藏还是肯定希望越省事越好，我把溪瑶的微 信：13628917887（西藏有啥不懂的，直接去问她）放在这，家庭出游的朋友可以找她报名，票都不能你操心。

——饮食方面

带老人去西藏肯定大家都会担心爸妈会不会吃不惯那里的食物，那我告诉你们不必担心。西藏食物的种类还是很多的，对了进藏吃饭方面建议你们主要以清淡为主，多吃蔬果还有一定要多喝水，及时补充水分，建议带个400ml的水壶，贴身带着方便的很。需要注意的是藏族人忌食用驴肉、马肉和狗肉，个别地区也不吃猪肉。 

说到吃，我就必须要和你推荐几个我爸妈吃过都说好的西藏特色美食：

1.鲁朗石锅鸡：石锅鸡是我的首推，汤真的鲜，里面还加了四五种药材很养胃，非常适合脾胃弱的老人群体，这还是溪瑶听说我妈胃不好特意帮我们找的呢。

2.藏式甜茶：说实话西藏的酥油茶我真的喝不惯，但是甜茶绝绝子！尤其是拉萨的甜茶一定带爸妈一起品尝。里面加了牛奶，对奶制品过敏的就没机会咯~

3.牦牛肉汤锅 ：料是真是的足，不得不说溪瑶帮忙定的那家店是真的不错。味道好，连肉都上了好几盘呢。要是到西藏找不到好吃的馆子建议你们去找溪瑶哈哈，活脱脱美食挖掘机，联系方式：13628917887（加溪瑶好友领取西藏更多省钱玩法）给你们放这了，有需要自取哟！

这三个吃的算是很多人到西藏去特意打卡的美食咯~其实在八角街溪瑶带着我们也发现了很多当地的小吃，像藏面啊~奶渣包子啊~藏式酸奶啊~味道都挺不错的，我这个吃货到西藏去可算是大饱口福了。而且也不用担心爸妈吃不惯，口味我让我爸妈认证过，老少皆宜，你们去要是不知道咋个吃，可以参考我们的哟！ 

二、6月第一次去西藏的物品清单 

第一次去西藏下面这些东西一定要准备好，尤其是带家里老人去西藏玩的，都是我去西藏之后总结出来的干货哟~ 

1.药品类：带爸妈进藏建议带他们去本地医院做一个全面的身体检查。记得带上应对高反的药物，比如高原安、迪诺康。西藏的天气说变就变最好备上感冒灵，预防感冒；老人晕车的话建议随身携带晕车药。

2.证件类：身份证+边防证。去西藏旅游一定要随时带着身份证，因为西藏的景点都是需要刷身份证才能进去的，要记得去户口地派出所办理边防证哟，不然有些景点就进不去啦。不过呢，如果跟溪瑶的结伴游，她会负责搞定边防证。

3.护肤类：西藏的紫外线照射强度较大，一定要做好物理防晒，准备太阳眼镜、遮阳帽，还有一定要带上防晒霜。在西藏要做好保湿工作，不管是身体上的还是皮肤上的，建议带一套保湿水乳（旅行装）和唇膏。

4.穿衣类：西藏昼夜温差大，建议带上保暖性强的厚外套，比如薄羽绒服和抓绒冲锋衣，建议给家人每人配一双合脚的户外鞋。

这些关于西藏的所有相关知识，我都是从旅游顾问溪瑶那里学习到的，谁能想到去西藏玩了一趟，知识面都打开了不少呢，现在我都变成了朋友口中的西藏小百科啦哈哈哈~

三、6月去西藏旅游7天的行程分享 

初次进藏路线也很让人头痛，不过万幸的是我们有溪瑶在哟~在西藏玩的这7天，我和我爸妈可算是把西藏的热门景点都走了个遍，忍不住简单的分享一下啦，也给你做个参考。 

D1：火车到站后，溪瑶带司机哈达接站，还贴心的为升级供氧酒店，让我们更好适应环境。

D2：溪瑶带我们去到了布达拉宫，还在药王山观景台帮我爸妈拍了50元同款打卡照片呢

D3：拉萨出发到达林芝，我们一家还去湖心岛的寺里拜了拜，品尝了鲁朗石锅鸡。

D4：今天是在林芝纯玩的一天，溪瑶一早就在酒店大堂等着，我们一家还去比试了一下射箭，还是我爸比较厉害哈哈。

D5：上午我们在卡定沟观赏到天佛瀑布，下午去藏民家里品尝了酥油茶、糌粑，我还是觉得甜茶好喝哈哈。溪瑶特意帮我们安排了一场烤羊晚会，羊肉一点都不膻。

D6：在西藏的第六天，从拉萨出发到达位于山南的羊卓雍错。我妈还一直拉着我帮他两拍照，狗粮塞我一嘴，咳咳。

D7：这次西藏之旅到这里就已经结束啦！溪瑶安排专车把我们送到拉萨机场，还送了我们一份高原大礼包。

我们的行程大概就是这个样子了，我和我爸妈走下来还是很满足的，像其中溪瑶都有帮我们安排很多当地藏族的风俗体验，还是很不错的，比那种光看景来的有意思的多。你带着你爸妈去西藏也可以选我们这条，要是不满意还能去联系溪瑶帮你们定制路线啦~她的服务我们还是很认可的，像进藏怕我们不适应高原环境，特意把我们升级到当地星级的供氧酒店去，还没有收我们额外的钱，净赚啊！溪瑶微 信：13628917887（当时加她好友要到了报名优惠价，你也去问问吧~）给你们留这了，今年有去西藏计划的朋友都可以去联系她哟~

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