暑假去拉萨旅游一趟需要多少钱？八月份去西藏玩一次费用是多少？

问：难得今年学校暑假没什么事，就叫上了几个教师朋友准备一起去趟西藏拉萨，但作为西藏小白，还是想提前来请教一下，暑假去拉萨旅游一周费用要多少？暑假去西藏玩七天大约要多少钱？去西藏7天6晚的旅游路线有推荐的吗？暑假去西藏旅游的注意事项有什么？

答：确实西藏小白还是提前了解一些情况再进藏，会玩的更舒适，我今年暑假也找机会和闺蜜去了趟西藏，下面来说说我的经验吧~一般来说暑假是西藏的旅游旺季，这个季节的花费是比较高的，人均最少要准备3000~4000左右的预算去西藏才能玩好（不含往返交通）。而且这个时间段的飞机票都涨价了，预算不多还是选火车进藏的方式比较好，当然提前半个月把票买好能省很多事哦~！我们当时也是第一次去西藏，选的都是些海拔比较低的游玩景点，玩下来还是蛮安逸的，我有总结了部分暑假去西藏的旅游攻略，一起分享出来给你们参考一下吧！

一、暑假去拉萨旅游七天的费用攻略

其实暑假我还是建议能错峰出行还是尽量错峰出行的，毕竟费用比较高，也是没这个必要，但七八月的暑期又是西藏一年四季里最美的时候，我就没抵住这个诱惑和朋友前不久刚从西藏玩回来，在西藏7天算上往返交通一起用了4200左右/人。这个花费在旺季时期算是比较划算的那种了，主要是多亏了我朋友认识一个西藏本地的旅游规划师溪瑶，她那是和西藏的景区、酒店、租车公司都有合作，能在我们的需求内帮我们争取来最低的价格。又赶上当时报名的早，原价3000出头的西藏7天游玩路线安排，最后被我们用2000多的价格给拿下来了哈哈~感觉这趟去西藏好事都被我们占尽了，一点都不亏。

而且溪瑶人也特别好，不仅在我们火车抵达拉萨的时候，她亲自开车来接我们，还在办理入住的时候免费送了我们一晚的供氧酒店，就在布宫隔壁，到哪去逛都是挺方便的。不过西藏当地的物价跟我们长沙有的一比了，一顿简单的藏餐就花了快300多了，基本上一个人光吃一天就得要100~200多的预算了，所以建议你们这趟去西藏尽量带6000~8000左右的预算会比较合适。不过也可以像我们一样提前去联系溪瑶：13628917887（当时加她好友要到了报名优惠价，你也去问问吧~），让她帮忙安排这一周的游玩内容，这样暑期旺季比较难预订的酒店住宿、景点门票和行程用车，就都不需要操心了。我们当时在西藏7天吃住行都是溪瑶一条龙服务下来的，玩的可轻松自在了，溪瑶还送了我们一套西藏特色的藏装旅拍呢！

二、暑假去西藏七天六晚的路线攻略

暑假去西藏旅游不仅大交通车票要提前买好，像酒店、路线这一块也要提前规划好，我们这次去西藏对七大区的景点都不太了解，就拜托溪瑶帮忙安排的这七天的游玩路线，走下来还是玩的挺不错的，一点都没重复，去的也是西藏比较精华的旅游景点，你们去西藏参考我们这条去玩，再合适不过啦~我把它分享出来给你们借鉴一下吧！ 

Day1：坐火车到达拉萨，溪瑶带着老藏民司机大叔过来接我们，在车上还贴心的为我们递上了一碗热气腾腾的酥油茶。

Day2：我们从拉萨出发来到了有“小江南”之称的林芝，享受着纯氧spa的同时，我和闺蜜拉着溪瑶给我们拍了好几张美照（小tips：比我那闺蜜的技术强多了！）。

Day3：我们途径大峡谷观景台的时候，竟然神奇的遇上了“日照金山”。暖暖的阳光投射到白雪皑皑的山峰，美得不像话。溪瑶告诉我，说这可是极难能碰见一次，她在西藏这么多年，总共也就遇见三次。听完立马就拉上我的闺蜜，对着神山许愿。

Day4：我们回到拉萨之后，去到了传闻中落差有200米的天佛瀑布，沿途还欣赏了尼洋河风光带，“天蓝蓝水清清”歌里唱的就是这景象吧~。

Day5：是在拉萨市内的一日游，首先我们去了布达拉宫，数着台阶感受历史的长河的更替。之后去到八角街，溪瑶请我们喝了网红阿刁奶茶，我和闺蜜还去体验了一下 “画唐卡”，感觉不赖哟~

Day6：我们去到了西藏打卡点TOP3的羊湖雍措，自从在林芝见识到溪瑶的拍照水平，我和闺蜜就抢着让溪瑶帮我两拍照。我还在观景台和两只老大的戴墨镜的狗拍了合照，贼帅！

Day7：西藏之行到这里也就结束了，溪瑶安排师傅亲自把我们送到了火车站，还送了我们每人一份小礼品，真的爱死溪瑶了！ 

像你们要是路线不知道怎么规划的话，也是可以选我们这条去玩的，景点基本是由低到高慢慢过渡下来的，我感觉游玩舒适度还是挺高的。一开始我还担心过玩的时候高反怎么办，没想到溪瑶考虑的很周到，安排都是专业的商务有氧车，里面都自备氧气罐，完全就担心不起来了哈哈~。要是你们像走一条全新的游玩路线，可以让溪瑶，她的微 信：13628917887（添加好友根据你的需求帮你设计路线哟~）帮你们设计，是能享受到最大优惠的哦！而且溪瑶那最近报名就送24小时接送站+代购票（车票/机票）的服务哟~关键是还不收手续费呢~。

三、暑假初次去西藏旅游的注意事项

进藏前我特意和溪瑶请教过第一次去西藏要注意的事情，没想到撞上你们也在问，那我就借花献佛，分享出来给你们参考参考吧~都是干货，建议收藏哦！

第一，暑假去西藏旅游要注意高反，西藏地处高原，氧气是比较稀薄的，像我们内地人去高海拔地区玩是很容易不适的，第一天禁止洗头洗澡，勿跑跳，以休息为主哟~。

第二，暑假去西藏旅游要注意防晒，西藏的七八月虽然平均温度只有23℃左右，但当地的紫外线是比较强的，溪瑶告诉我她在西藏生活了这么多年，夏天都很少会穿短袖，所以正午时分尽量不要外出，出行记得做好防晒工作，建议人手一支防晒霜。

第三，暑假去西藏旅游要提前预订好一切，暑假是西藏的旅游旺季去玩的人比较多，像酒店、门票和交通这些尽量提前1~2周就把它给预订好，这样才不会耽误你们后续进藏游玩的时间。

第四，暑假去西藏旅游要注意保湿，西藏天气是比较干燥的，到西藏旅游一定要多吃蔬果、多喝水，唇膏和保湿乳这些一定要准备好。我当时在西藏睡觉都能干到流鼻血，后面溪瑶告诉了我一个好办法，睡觉前把红霉素软膏涂到鼻子里面，效果是真挺不错的~。

总的来说其实暑假去西藏提前做好准备，也不是很贵，你看我们联系到溪瑶人均才花了2000出头就在西藏玩了七天，还玩的这么好，体验到这么纯正的藏风藏俗，最关键还不用自己操心，感觉真的挺不错的。你们要是有需要，我可以把溪瑶的微 信：13628917887（复制添加好友，领取西藏专属优惠）分享出来。有什么其他想了解的直接问她就好了，溪瑶效率还是挺高的，我当时有什么疑问她都是秒回的哦！现在旺季加她的人估计不少，你们可得抓紧啦~听说今年报名的前二百名还送一份价值299的牦牛肉汤锅和价值499的羊湖旅拍呢！

好了，我的分享到这就结束了，最后还是要诚心的祝愿你们去西藏收获一趟完美假期，玩的开心！！

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