中老年去西藏玩合适吗知乎？中老年人去西藏需要注意什么

admin 2023-08-12 89 0

攻略目录一览：

1、可以去。高血压患者可以去西藏旅行，但需要谨慎并采取适当的措施。西藏地处高海拔地区，气候寒冷，氧气稀薄，这对于高血压患者来说会增加一定的风险。

2、原则上讲，高血压的病人是可以去西藏的，因为西藏本地就有很多高血压的人。实例中，也有很多高血压病人顺利地完成了西藏之旅，没有产生高原反应。

3、高血压的患者如果能够控制好血压，同时没有其他心脑血管疾病，是可以去西藏的。但需要注意的是，西藏地区属于缺氧地区，如果心脏功能不好或者伴有高血压等并发症，最好不要前往。

中老年去西藏玩合适吗知乎？中老年人去西藏需要注意什么

飞机：选择飞往西藏可以享受到较短的旅行时间，是从中国几个主要门户城市以及尼泊尔的加德满都出发的航班。火车：选择乘坐火车，可以体验穿越青藏铁路的壮观景色，虽然可能需要三天的时间，但这也是一个令人兴奋的经历。

乘飞机的主要优点在于快捷而且能够从万米高空乌瞰青藏高原的雄浑壮阔，目睹皑皑雪峰屹云海、束刺破青天的奇伟景。相比较火车四十小时左右的时长，飞机到拉萨直飞三小时左右，中转六小时便捷很多。

从旅游层面讲，火车比飞机能欣赏更多的美景，价格也显得更加低廉。坐在火车中，看着窗外巍峨壮阔、丰富多变的景色，不失为一个人旅游的一种惬意。

那么第一次去西藏是坐飞机好还是坐火车好呢？去西藏的火车。目前北京、上海、广州、成都、重庆、西宁都有直通拉萨的列车。

它最好坐火车去，然后飞回来，因为坐火车去可能不会有强烈的高原反应，你赢了当你回来的时候我拿不到它。其实，去西藏，只要你不不要一个人随团去，这不公平。只有几个朋友或家人可以玩。

1、可以的。如果老人有心脏和高血压方面的疾病，建议别去香格里拉。如果身体很好，可以去的。那边风景很漂亮。我们平常接待的老人选择去香格里拉游玩的也非常多。

2、如果老人孩子身体好，适合去，身体不好就不适合去香格里拉。香格里拉海拔3000米以上，可能会产生高原反应，但是高原反应是因人而异的。香格里拉海拔比较高，是易产生高原反应的，但是不是每位老人和小孩都会产生高原反应。

3、北与赤土、巨龙乡相连，南邻各卡乡，东与蒙自、俄牙同乡和木里县水洛乡交界，西与木拉乡接壤。小孩（3岁）和老人（60岁）最好不要去香格里拉，因为路途遥远，孩子记忆能力差，老人需要照顾幼小的孩子，无法欣赏美景。

4、这个也是适合老人旅游的地方。此外像云南的大理、丽江也是很适合的。但是香格里拉的话，建议大家慎重考虑了。香格里拉的海拔比较高，如果身体好的老人，也是可以去的。但是去香格里拉旅游，一定要从大理、丽江一路游玩过去。

5、适合老年人旅游的地区：昆明、大理、丽江、香格里拉等。

6、选择带老年人去三亚。人这一辈子一定要去一次三亚，三亚的美景一定要让老年人去看一看。

1、去旅行当然需要一双好鞋，尤其是在西藏，最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。

2、拉萨海拔3700建议到西藏之后可以从海拔从低到高进行游玩让身体有一个适应的时间。进入高原后，前两天避免剧烈活动及做重体力劳动，保持良好的睡眠。注意休息。进藏后可以喝点甜茶酥油茶也有利于缓解高反。

3、初次去西藏最好不要坐飞机。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。

4、西藏旅游注意事项，到西藏前：进入高原前，一定不能感冒，禁止烟酒，防止呼吸道感染；避免过度疲劳、劳累，要养精蓄锐，充分休息好。

5、由于西藏地处高原，氧气只有我们这里的三分之二，所以去西藏前半个月，最好每天早晨跑步半小时，增加一点肺活量；最好先到西宁，在西宁玩2天，你可以去：青海湖、塔尔寺游玩。

6、防晒霜、润肤露和润唇膏也是必须的，高原的空气是干燥的，阳光是强烈的，以至于在贡嘎机场大家经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。

1、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。

2、减少食盐摄入，禁烟禁酒，能减轻高原反应。番茄、豆制品可防高原反应多吃抗氧化食物，能预防高原反应。番茄、橘子、豆制品、茶叶等食物富含维生素E、维生素C、大豆异黄酮等营养成分，具有很强的抗氧化作用。

3、嘿嘿），刚到西藏时不要做剧烈运动，让妈妈先在宾馆休息一天，不到万不得已最好不要吸氧，会有依赖性的。珠峰大本营的气候低，夏季去如果不登珠峰，只到大本营也要准备毛裤，抓绒衣，冲锋衣裤，一定注意保暖。

4、行李越少越好，但必须够用。由于西藏早晚温差大，要带够衣服，注意保暖。如果要野营的话，还要带上睡袋。高原反应：高原反应表现为头痛，头晕，兴奋失眠，胸闷，呼吸加快，食欲不振，呕吐，腹泻，腹涨等。

5、但是如果有驴友到了西藏旅游的话，要记得，西藏大多数的寺庙都是不能拍照的。而且进入寺庙也有很多规矩，例如最好不要穿短裤或者暴露的衣服，还要时刻保持肃静，身体同时要端庄。

1、西藏旅游的注意事项有适应高原环境、防晒和保暖、遵守交通规则、尊重当地居民和风俗。适应高原环境进藏前要注意充分休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。防晒和保暖西藏海拔高，日照强烈，气温昼夜温差大。

2、去西藏旅游的注意事项是：了解自己是否适合前往、对高原反应有一定的认知、尊重当地人的习俗、注意乘车安全、注意穿衣。了解自己是否适合前往西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米，一直都有“世界屋脊”的称号。

3、一：预防高原反应。在西藏最可怕的大概就是高原反应了，有的人反应非常的强烈，也有的人能够很快的适应，在进藏前的一两个月就可以先进行一些慢跑的有氧锻炼。

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