1个人去西藏旅游大概多少钱？西藏1个人去玩需要花多少钱？

问：年前辞职准备一个人去西藏看看，计划玩一周时间，不过因为是第一次去，对西藏那边的物价和消费情况都不是特别了解，所以想来问问，1个人去西藏旅游大概多少钱？西藏1个人玩七天带多少钱合适呢？我自己一个人去西藏有什么好玩的一周路线推荐吗？还有女生第一次去西藏有什么需要注意的地方吗？能来个去过西藏的朋友分享下经验吗？

答：现在是西藏的旅游淡季，你一个人去西藏玩一周在吃住行上有个2000~3000左右就够用了，再加上现在进藏的机票都还挺划算的，基本上2000以内就能搞定往返了，所以你1个人准备个4000~5000左右的预算去西藏肯定能玩到有恃无恐啦！像我也是前几天才从西藏回来没几天，不过我不是一个人去的，我加上了我对象一起，毕竟总感觉一个人去西藏还是不太安全的，建议你最好也可以喊几个小姐妹或者家人陪着一起去哦~下面我就把我们在西藏这一周总结到的旅游经验分享出来，供你参考借鉴一下吧~看完肯定能少走很多弯路！

1个人去西藏旅游七天要多少钱？

我和我对象两个人这次去西藏一共是用了6200左右的费用，主要包含了我们在藏七天的吃住行游和往返交通，去西藏旅游也基本上是这两部分的花费比较大。因为一直有刷到“青春没有售价，火车直达拉萨”，所以我就拉着我对象陪我买了4张往返西藏的火车硬卧车票，两个人往返一起是用了3000左右，平均一个人在1500左右的样子，你可以参考一下。然后在西藏这七天的酒店住宿、旅游用车、景点门票、一日三餐和游玩体验，差不多是花了1600左右一个人的费用，我觉得还是很划算的，毕竟我们第一次去西藏比我进藏三四次的朋友花的钱还要又少又精，真的是我没有想到的了。

这也得亏了我有先见之明，提前在网上联系了一个西藏当地的旅游顾问——溪瑶，跟她报了个结伴自由行，费用全程公开透明，你的钱花在哪儿了全都看的到。而且溪瑶她超贴心，全程都有陪着我们走下来，记得当初第一天到拉萨的晚上，溪瑶特意给我们送来了加湿器，提醒我们西藏天气会比较干记得多补水。后面我因为被高反折腾的睡不着觉的时候，溪瑶不仅给我送来了高原安，还免费帮我们升级到供氧酒店，我这一觉才睡的这么踏实，我对象查了一下还是当地4星的酒店呢，平时一间房都要499呢，要是我们自己可能还会心疼钱不会选这么好的哟~像你1个女孩子去西藏就可以找溪瑶也报个结伴自由行，关键溪瑶有啥好事都是先想着女生的哟~我把溪瑶的微信：13628917887（复制添加好友，领取西藏专属优惠）放这里，方便你联系她，价格也不贵也才一千出头哈哈。

1个人去西藏7日游玩路线推荐？

像你自己一个人去西藏旅游，那路线肯定是更加要提前好好规划一下的，不然人到了西藏，像无头苍蝇乱晃我怕你都没机会。毕竟西藏那边的景点特别分享，要是路线没安排好，一天下来能去到的景点会特别有限哦~那下面我就把我们在西藏这七天的路线分享出来，给你参考一下吧！

Day1，我们选择的交通方式是火车，直达拉萨，期间会在西宁换乘有氧列车。到达拉萨之后，溪瑶带着司机过来接我们，还准备了哈达和热乎乎的酥油茶，第一次碰面很顺利。

Day2，拉萨市内游，首先我们去到布宫，网上看到说布宫刷墙的液体是用牛奶和蜂蜜混合制作的，我抱着好奇悄悄地舔了一下，em…齁咸。后面溪瑶带我们去到了八角街，看到好多新奇的小玩意儿，我看到一个藏戏摇头摆件超级喜欢，溪瑶直接帮我买单了，爱死她了~

Day3，我们从拉萨出发到达了海拔较低的林芝，溪瑶说这里是最适合初次进藏的朋友，氧气含量充足，气候适宜。途中我们还去了“红教圣湖”的巴松措，在湖心岛的工巴寺奉了一盏茶油灯，祈求我们来年顺遂安康。

Day4，在网红玻璃栈道一览雅鲁藏布江和尼洋河交汇点的雅尼湿地公园，还有野生小鹿在河边饮水呢~坐船欣赏着水天一色的盛宴，蓝天白云雄鹰盘旋，我想这就是大自然的魅力吧！

Day5，上午我们在卡定沟观赏到天佛瀑布，下午去藏民家里品尝了酥油茶、糌粑，我还是觉得甜茶好喝哈哈。溪瑶还特意帮我们安排了一场烤羊晚会，羊肉竟然一点都不膻，我男朋友看我喜欢吃还去找烤肉师傅学招式呢哈哈。

Day6，今天溪瑶带着我们去到位于山南的“羊卓雍错”，这里超级美，拍照都不要加啥滤镜，听溪瑶说电影的《画皮2》的杀青地就在这，我和我男朋友还在岗巴拉山口亲手挂上了长长的经幡，虽然过程有点灰头土脸但是很幸福。

Day7，一周的时间过得真快，不过返程终于睡到了自然醒，提着行李出发去火车站。溪瑶已经在酒店门口等着我们了，坐上车和西藏say再见啦~回程又欣赏了一遍沿途的景色。

像这条7日游路线也是我们在线上和溪瑶沟通之后，她负责帮我们设计的，基本上西藏的精华景点我们这次都有玩到，还安排了骑马射箭、篝火晚会、坐船游湖的当地特色项目给我们体验，最关键是这些都是溪瑶帮我们争取到的免费福利，我们不用花钱就能一次性玩过瘾呢！要是去西藏路线你自己安排不好，不如交给溪瑶微信：13628917887（进藏前加上问问路线详情，有机会领取优惠福利哟~）这个专业人士帮忙，她那还能免费根据你的需求定制专属路线呢~能帮你节省不少精力和预算哦！

女生一个人去西藏要注意哪些事？

1.高反问题：去西藏高反基本上每个人都会有，所以你不用担心，建议你可以在进藏的前一周服用红景天，能很好的预防高反，我们当时是溪瑶提前邮寄过来的。你可以准备点缓解高反的药物，免得到西藏因为高反导致玩的不尽兴哟~

2.防晒问题：防晒一定要做好，尤其是我们妹子们，西藏白天时间会比较长、紫外线强，要带好防晒霜还有防晒衣和墨镜哟~不过防晒霜千万别带管状的，我当时不知道就带了过去了，到酒店一看它直接“吐了”搞得我衣服上都是的，后来还是找溪瑶借的不然可得晒黑啦~

3.其他：西藏寺庙类景点比较多千万不要穿短裤、裙子去参观，不然不会让你进去的哟！

最后我想说你一个人去西藏带个4000左右的预算这七天肯定能玩的很不错了，不过我建议你可以和我们一样找溪瑶报个结伴自由行去玩，跟着本地人玩肯定是能少踩很多坑的。而且游玩质量和自身安全保障肯定比自由行要高出很多哟~我们也是亲身体验下来，才会这么推荐溪瑶这个人的，我把溪瑶微信：13628917887（加她好友领取西藏最新避坑指南）留这，她真的特别认真负责，而且也是一个小姐姐，沟通起来挺方便的呢~而且她那还有最新的优惠福利，听说提前报名还有一份价值299的鲁朗石锅鸡和一套藏服旅拍免费送哦！

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