10类人不宜去西藏注意事项？10类人不宜去西藏注意事项有哪些

admin 2023-06-25 113 0

攻略目录一览：

1、司机告诉游客在青藏高原无人区的晚上哪怕再冷也不要烧火取暖，因为烧火需要氧气，而当地的平均海拔高达4000多米，所以氧气非常稀薄。

2、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。

3、综上所述，青藏高原虽然拥有丰富的水资源，但是其复杂的地形和气候条件不利于人类聚居和农业发展，因此不适合作为水资源、人口和耕地匹配不合理的地区的典型代表。

1、首先从天气来说，西藏的日照较强，且昼夜温差大，大家可以多备一些防晒的护肤品和御寒的衣服，携带好帽子和太阳镜一些防晒用品，注意防晒和保暖。另外就是这里气候也较为干燥，必要时可以涂抹一些润唇膏，同时一定要尽量少吃多喝水补充水分。

2、身份证：在西藏出机场、进景区(包括布达拉宫、布达拉宫广场、大昭寺等市内的景区)、过边防检查站都要刷身份证，放在好掏的地方。

3、西藏早晚温差较大，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

1、自驾西藏有哪些必备物品？保暖物品：薄羽绒服、夹克、手套、口罩等。西藏属于高原，昼夜温差大，海拔变化造成的地理温差也大。比如从成都出发的第一天，在成都穿短袖，但是到了海拔4200米的折叠山就要穿羽绒服。

2、第一个关键点：自驾游去西藏，回来的时候会醉氧，很多驴友不知道这个东西，包括去云南旅游，回到平原上的时候，也会出现类似这样的情况。

3、有条件的可以携带备用电瓶/发电机、便携打气设备、绞盘。包、衣物、洗漱用品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备御寒衣物、冲锋衣裤，长袖衣裤等，建议带多带一些，反正是自驾，多带点没坏处。

4、首先就是准备药物，这个可是任何一个人自驾去西藏都必须要准备的，尤其是抗高反的药，比如说红景天和高原安，一个是预防高反，一个是治疗高反。

5、自驾游的时候肯定最先要注意的就是安全问题了，其他的都还是其次。今天小编就来和大家说说去川藏线的时候要注意什么，还有的就是去川藏线的时候要记得带什么东西。

10类人不宜去西藏注意事项？10类人不宜去西藏注意事项有哪些

刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内各处游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。

车子之外去的时候要带好一些基本的药物，最好提前锻炼身体，选好合适的交通工具。西藏最好的旅游季节是每年的8月份和9月份，因为这段时间的西藏天气非常好，气候也温和，最重要的是西藏上面的氧气含量这个时候是最高的。

白天在大昭寺广场晒晒太阳是很惬意的一件事情，早上跟晚上的话气温会达到零下几度，衣服要加上毛衣，羽绒服了，裤子就建议厚的运动裤加上保暖性很好的秋裤就可以抵御这寒冬啦。鞋子的话建议加棉防潮的硬底鞋为宜。

部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

容易有高原反应人群：平原人快速进入海拔3000m以上高原时大约50%～75%的人出现急性高原病，本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性。

有高血压、高血糖、高血脂、心脑血管疾病、低血压、低血糖倾向者，容易发生高原反应。

低血压不能去西藏。低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。

最好是不去、您这样的情况，建议你喝淡盐水，或买中药甘草和肉桂泡水服用有一定作用。也可以服用点生脉饮口服液，多吃点莲子、桂圆、大枣，少吃西瓜、芹菜、苦瓜、海带等具降压效应的食品。

意见建议：低血压常见原因：(1)原发性低血压病指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压(体质性低血压)，多见于体质瘦弱的老人、女性。(2)继发性低血压病指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低。

可以的，但是不要剧烈运动，多保养自己的身体。记得去西藏前吃红景天或者到了西藏立马就吃高原安。

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