从拉萨回来后注意事项？从拉萨回来应注意什么

攻略目录一览：

• 1、去西藏旅游要注意的事项
• 2、西藏工作了16年后回内地需要注意什么
• 3、去西藏旅游要注意什么?在高原反应这方面。

去西藏旅游要注意的事项

1、到西藏去旅游的注意事项有：尊重当地文化、注意安全防范。尊重当地文化 西藏是一个有着悠久历史和深厚文化底蕴的地方，游客在旅游期间需要尊重当地的文化和风俗习惯。

2、去西藏旅游注意事项 （1）忌食马、驴、骡等圆蹄、奇蹄类牲畜的肉，忌食猫、狗等带利爪动物及飞禽的肉。（2）忌讳跨越别人家中的炊具食物。

3、西藏高原地区比较干燥，大气的水汽少，云层少，对紫外线的反射作用少，因此到达地面的紫外线多。

4、如不乱丢垃圾，不破坏植被等。安全：拉萨的治安状况总体良好，但是在人多的地方还是要注意个人财物安全。总的来说，去拉萨旅游，需要做好充分的准备，尊重当地的风俗和信仰，保护环境，注意个人安全。

西藏工作了16年后回内地需要注意什么

1、西藏什么地区？林芝地区呆久了也没问题。其他地区如果是呆过10-20年，建议回内地的前5年每年回西藏来呆1个月。

2、去西藏上班二十五年回内地会出现低原反应，低原反应主要的表现就是嗜睡，总有点打瞌睡，提不起精神的感觉，喝一杯咖啡，或者睡一觉，立马精神满满，所以去西藏上班二十五年回内地不是有三年危险期。

3、如果你没有明显不适，可以做普通体检，主要有心肺功能、血常规，尤其是血红蛋白。肝肾功能等。

4、长期在高原地区工作要调回内地需要台阶吗？并不需要，如果你单位愿意给你调动肯定也可以落实。

5、看各人的身体情况不同而定，开始回来会有一点醉氧的反应，头晕罢了，最多一周就全上正常轨道了。这是小女子的经验之谈。在拉萨待过12年，放心了吧。

去西藏旅游要注意什么?在高原反应这方面。

1、高原反应：拉萨位于海拔3650米的高原上，大部分人到达后都会有不同程度的高原反应，如头痛、恶心、呼吸困难等。建议在出发前和到达后的几天内，尽量避免剧烈运动，多休息，多喝水，可以服用一些抗高原反应的药物。

2、可以洗澡，任何时候都没事，但快洗快出。为什么？因为洗澡会加快血液流通，增加需氧量，而高原空气含氧量低，洗澡时间长了会造成头晕，胸闷，所以不是不能洗而是要注意，特别是在四千以上海拔时要注意。

3、到西藏去旅游的注意事项有：尊重当地文化、注意安全防范。尊重当地文化 西藏是一个有着悠久历史和深厚文化底蕴的地方，游客在旅游期间需要尊重当地的文化和风俗习惯。

4、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。

5、去西藏旅游的注意事项是：了解自己是否适合前往、对高原反应有一定的认知、尊重当地人的习俗、注意乘车安全、注意穿衣。了解自己是否适合前往 西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米，一直都有“世界屋脊”的称号。

6、坐火车去拉萨旅行是一次非常美妙的体验，但由于拉萨的特殊地理位置和高原气候，您需要注意以下几个方面的事项：高原反应预防：拉萨位于海拔3650米的高原上，因此很容易发生高原反应。

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