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春天养肝的季节?
春季是补肝季节，是因为春天是万物复苏的季节，人的肝正好是这个特点，肝也主生发，它也是向上的，疏泻的生长的这么一个过程。如果肝过于活跃也会损害肝脏，引发身心不适，自律神经不调等病症。
故而在此特地提醒各位，在春季想要养肝的第一步他恰恰就不能去吃肝，如中式 养生 宝典《金匮要略》有云：“春不可食肝。”而后在为什么不能吃肝上，其又补充道：“春为肝旺时，恐以死气入肝伤人精也。
由此可见，春季应该要保持阳气平稳升发，而阳气升发的速度都要靠肝脏来调节，因此，春季尤其要注意及时养肝。因为肝气在春天开始升发，如果肝过于活跃也会损害肝脏，引发身心不适，自律神经不调等病症。
为什么说春季是养肝的好时节?
肝应春气，春季应当养肝 中医学认为“肝主春”，即人体五脏之一的肝脏是与春季相应的。
因此中医认为在春天的时候肝气是最旺盛的。而春天的时候万物生发，自然界的一切都呈现出向阳而生的景象，因此在春天养肝，在接下来的夏秋冬季机体的机能都会向上而走。
春季养生为什么重在养肝呢？因为春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。于是春天人体的肝气旺盛，既而人的精神也焕发。春季把肝养好了，夏季才少生病。
春季是补肝季节，是因为春天是万物复苏的季节，人的肝正好是这个特点，肝也主生发，它也是向上的，疏泻的生长的这么一个过程。如果肝过于活跃也会损害肝脏，引发身心不适，自律神经不调等病症。
春天,最适合养肝、养心
1、春季在起居方面应该遵循晚睡（21：00后）早起的原则，保证充足的睡眠，有利于阳气升发，对于养肝效果佳。且宜穿衣宽松，让身体舒展开，心胸开阔。02 畅情志 肝是一个喜脏，厌恶抑郁而喜调达。
2、中医认为五脏对应自然界的四季，所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾。春养肝 春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。
3、适当吃“酸”的食物 中医认为，酸味食物能入肝，适当吃一些微酸的食物，可以起到一定的养肝作用。需要注意的是，如果吃得过酸、过多，反而会伤肝。
4、在春季的时候可以选择多喝一些柠檬水或者是陈皮水，因为这些食物是比较酸的，因为这些食物当中的维生素C含量是非常丰富的，可以起到养护肝脏的作用，而且还可以起到排毒的效果。
5、按现在中医和营养学的说法：春天最适宜养肝的季节，绿色是养肝食品的颜色，照现在的说法是吃绿豆。夏季最适宜养心，适宜吃红豆。长夏养脾胃，脾胃主黄色，指黄豆和黄颜色的食物养脾胃。秋适宜养肺，白色指芸豆，白萝卜等。
补肾的中草药饭前吃还是饭后吃
1、补肾中药是属滋补药，所以应在饭前1-2小时左右吃最好。
2、您好！补肾的药应饭前半小时至一小时服用，因中医学认为下焦的病饭前吃，上焦的病饭后吃。
3、一般药物都是饭前吃好，吸收彻底。某些西药会在说明书上标明，饭后服用会推迟药物在血液中达到峰值的时间，但总吸收量不受影响。中药就不好说了。要求饭后吃的药都是对肠胃有特别刺激作用的，所以才建议饭后服用。
春天是最好的养肝的季节!万万不可错过的养肝秘籍
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春季养生要顺应天时，振奋精神，焕发朝气，立志计事，身有所务。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来。
标签： 什么季节适合养肝
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