7月初去纳木错需要多久适应？7月份去纳木错穿什么衣服

攻略目录一览：

• 1、去转湖注意什么
• 2、准备今年7月份左右去西藏旅游3~5天关于景点食宿、交通方式、事前准备...
• 3、一般人去拉萨能适应吗
• 4、去西藏的纳木措游玩,如何规划行程?
• 5、...主要就是拉萨,日喀则,那曲,林芝,有什么需要准备的东西,越详细越好...
• 6、去纳木错游玩的攻略有哪些?

去转湖注意什么

1、参加旅行社的行程，导游会提前一天与我们联系，确定好时间，第2天我们起床就可以去纳木错，中途不用转车，比较省事省心。交通看风景最爽要算包车了：很多人会选择找司机谈，但缺少保障，找西藏越野车俱乐部包车比较稳妥，人多的话可一起包，人少可拼车，沿途可随意停车拍照。

2、月份去青海湖，建议选择轻便且具备防风保暖功能的外套，搭配透气舒适的衣物，并准备一件保暖内衣以备不时之需。青海湖位于高原地区，9月份的天气已经开始转凉，尤其是早晚温差较大，因此需要穿着能够适应这种温差变化的衣物。

3、世界海拔最高的湖，远离现代文明的污染，保持着自然原始生态，是朝圣者心目中的圣地。主要景点 纳木措生态旅游景区内主要景点有：迎宾石（夫妻石）、合掌石、善恶洞等。 （1）迎宾石：也称为是纳木措湖的门神。

4、月中旬：此时萨普神湖附近的转湖祈福宗教活动较为隆重，且据传说，主湖会在这一天一夜之间全部解冻，景色独特。6月至10月：这段时间内，萨普神山的冰川湖处于未封冻状态，可以欣赏到冰川与湖泊共存的壮丽景色。同时，天气相对温暖，适合户外活动和露营。

5、从西宁火车站去青海湖，你可以选择以下交通方式：公交加出租车组合 从西宁火车站乘坐公交车到达市区的新宁路客运站。 在新宁路客运站，乘坐前往青海湖的大巴车，这是最方便的公共交通方式。不过要注意，公交车的具体时间表可能有所变化，需提前查询。

准备今年7月份左右去西藏旅游3~5天关于景点食宿、交通方式、事前准备...

布宫就是拉萨市区，坐公交或者打的就可以去了。纳木错没有公交，建议到青旅找人拼车。大概一个人100多，不到200。你7月份去，算旺季，估计起码要150一个人。去纳木错需要一天的时间。早上大约7点出发，晚上快的话，5-7点之间回到拉萨市区。注意休息，别喝酒。最好在到的前一到二天不要洗澡。

路线规划：川藏线全长约2142公里，路途遥远，路况复杂，需要提前规划好路线，选择合适的景点和住宿点。建议从成都出发，途经雅安、康定、理塘、林芝等地，然后返回成都。 车辆准备：自驾游川藏线需要一辆越野车，最好是四驱车，以应对复杂的路况和天气变化。

第三天，拉萨——山南地区（藏文化发源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建议不用看了。晚上住山南。第四天，山南——羊卓雍错（湖景很美）——浪子卡（沿途有个什么冰川）——江孜（红河谷拍摄地及故事原型）——日喀则。第五天，日喀则扎什伦布寺，下午从北线返回拉萨。

西藏属于高原地区，海拔较高，昼夜温差也较大，紫外线强烈！7月的拉萨天气还是比较炎热的，尤其是拉萨的日照比较好，在中午时分会感觉很热。一般在拉萨的话，就是中午穿T恤就可以了，早晚温差较大，如果感觉冷，加个外套。

一般人去拉萨能适应吗

1、当然，个体差异也会影响适应过程。身体健康状况较好的人可能会更快地适应高海拔环境。但即便是身体素质较好的人，也需要一段时间来调整。适应高原气候并非一蹴而就，需要有耐心和时间。为了更好地适应，可以提前进行高原适应训练，增强身体的耐受力。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

2、总的来说，南方人来到拉萨打工并非不可行。只要保持积极的心态，愿意接受挑战，大多数人最终都能找到适合自己的生活方式。这不仅是一次身体上的挑战，更是一次心灵的成长之旅。

3、一般人到了拉萨后，二至三天就能适应。拉萨海拔约3650米，初次到高原地区的人可能会出现轻微的高原反应，如头晕、气短等，但这些症状通常会在一到两天内消失。需要注意的是，心脏病、高血压等疾病患者，以及孕妇和儿童可能不宜前往拉萨。

4、一般人去拉萨能适应吗能适应。拉萨的海拔在3650米左右，基本上都会有高原反应，一般人都会适应，去拉萨前后休息好不剧烈运动、放平心态不激动，一般人最多一两天高原反应不适就会消失，可以适应拉萨的高原环境。

5、一般人能够适应拉萨的环境。拉萨海拔大约3650米，初到者可能会遇到轻微的高原反应，如耳鸣、口干舌燥、皮肤发紫、胸闷等。这些症状通常在1到2天内会自行缓解。拉萨的气候类型是高原温带半干旱季风气候，阳光充足，年日照时数超过3000小时，因此也被称为“日光城”。

去西藏的纳木措游玩,如何规划行程?

纳木措海拔高，不要剧烈运动，多休息，携带抗高反药、氧气瓶。纳木措海拔高温度低，注意保暖，而且其天气变化无常，夜间气温更低，需要穿羽绒服。那根拉山口，是远眺纳木错的绝佳场所，但风很大，建议着冲锋衣。拍照时注意，若把围着你的藏族人的牛羊照进去，可能会收费。

最佳旅游季节：珠峰一年四季都有旅游活动，但最佳旅游季节是春季（4月至5月）和秋季（9月至11月）。这两个季节天气相对稳定，视野较好，适合登山和观赏珠峰。行程规划：珠峰旅游的典型行程是从尼泊尔加德满都或中国的拉萨出发，经过一系列的徒步和驱车路线，最后到达珠峰大本营。

选择合适的交通方式：前往西藏有多种交通方式可选，如飞机、火车、汽车等。你可以根据自己的时间和预算选择合适的方式。飞机最快，但费用较高；火车虽然时间较长，但可以欣赏沿途风景；汽车则更适合自驾游。制定行程安排：西藏有很多值得一游的景点，如布达拉宫、大昭寺、纳木错、珠穆朗玛峰等。

食物和水：携带足够的干粮和水，沿途可能没有太多补给点。环保意识：请随身携带垃圾袋，不要在景区乱扔垃圾，保护环境。交通方式 自驾或包车：从拉萨出发，沿着青藏公路前往纳木错，路程约220公里，大约需要4-5小时。公共交通：可以选择乘坐拉萨至纳木错的班车，但班次较少，需提前查询并预订。

行程规划：根据个人的兴趣和时间安排，制定详细的行程规划。西藏有许多著名的景点，如布达拉宫、大昭寺、纳木错等，可以根据自己的喜好选择游览的景点。同时，要考虑到西藏的海拔较高，需要合理安排行程，避免过度劳累。交通工具：选择合适的交通工具前往西藏。

...主要就是拉萨,日喀则,那曲,林芝,有什么需要准备的东西,越详细越好...

1、虽然七八月在西藏来说是相对热些的天气，但早晚温差大，建议还是带一两件比较保暖的衣服来。去林芝或者纳木错会用得上的。其他要带的东西，基本就和去其他地方旅游的基本一样了。

2、衣物准备：根据不同地区气候，合理搭配服装。拉萨、林芝、山南等地白天气温适宜，穿薄秋衣和外套即可。早晚温差大，需增加厚秋衣秋裤和羽绒服。阿里、那曲等地白天气温适中，夜晚气温骤降，需穿厚毛衣和羽绒服，以及适合徒步的高帮户外鞋。

3、葡萄糖。见（火车或者自驾的提前准备，最后是一板一板塑料管装的，实在没有就玻璃管的，什么粉剂的不要，没什么作用，葡萄糖在觉得胸闷乏力的时候喝两支，可以缓解，对于坐飞机的，下机立刻准备，没事可以喝一只，有点难受喝两支。

4、E. 准备些一角两角的零钱，西藏讨钱的小孩很多。F. 如果雨季到西藏，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售，拉萨也有卖的，但价格比北京等城市贵得多，路上我遇到的两个背包女孩到了拉萨后，就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。

去纳木错游玩的攻略有哪些?

扎西半岛：岛上有众多景点，如合掌石、迎客松等，可欣赏到湖光山色和野生动物。扎西寺：位于扎西半岛上，是纪念扎西活佛的寺庙，也是拍摄纳木错日出的最佳地点之一。环湖游：可以选择徒步或者骑马环湖，感受纳木错的宁静与壮丽。

纳木错一日游攻略：纳木错一日游是西藏最经典最受欢迎的旅游线路，没有之一。它到拉萨纳木错大约250公里。单程3小时左右，往返6小时，加上停车和观光中间的午餐和休息时间。大概7个小时就没了。在纳木错一天只剩下2-3个小时可以玩了。纳木错的游览基本需要早上七八点出发，晚上六七点回到拉萨。

游玩信息我国第二大咸水湖，世界上海拔最高的咸水湖，朝圣者心目中的圣地。从古至今香客不断，湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，被善男信女视为必去的神圣之地。每到藏历羊年，诸佛、菩萨、扩法神会在纳木错设坛大兴法会，信徒会前往纳木错转湖。

扎西半岛：也叫吉祥爱情岛，深入纳木错中央，是纳木错最大的半岛。岛上有扎西寺，香客不断。岛上分布着许多幽静的古洞，形成了独特的喀斯特地貌。这里还是一个帐篷城，来自各地牧区的藏民在这里相聚、朝圣。迎宾石：纳木错湖的门神。

纳木措海拔较高，早晚温度很低，加之湖畔紫外线强烈。来纳木措旅游，记得携带保暖衣服、防晒用品和相关抗高反药物。尤其是早起看日出的时候，爬扎西半岛的山坡，不要快速奔跑，应缓慢步行。去纳木措要经过5190米的那根拉山口。高原气候不稳定，那根拉山口经常会被冰雪覆盖，此时会封路。

纳木错的游玩攻略了解一下，一般去纳木错都是选择自由行，纳木错的景点有很多，不管哪一个景点都适合去观赏，毕竟不同的景点有不同的游玩方式，一起去看看攻略吧。 纳木错怎么去 自驾 从拉萨自驾去纳木错通常为G109，单程220公里，由于全程限速，大概需耗时5小时左右。

标签： 7月初去纳木错需要多久适应