自己去西藏需要注意什么？自己去西藏攻略

攻略目录一览：

• 1、去西藏旅行要注意什么
• 2、去西藏旅游需要注意些什么？
• 3、去西藏旅游要注意些什么呢？
• 4、第一次去西藏旅游要注意什么

去西藏旅行要注意什么

去西藏旅游肯定的身体是第一的，没有一个好的身体怎么适应高原的气候呢。 1、去西藏的时候，带上常用的感冒药，不是说西藏买不到感冒药，而是西藏有的牌子的药（自己常用的）真的不好买。 2、带上点西洋参含片，可以有助于减缓疲劳（很有用的）。 3、带上防晒眼睛和防晒霜（pa25+）的，那太阳实在是毒的不得了. 4、其实不用带上很多的衣服的.适季节而定.拉萨再7.8.9.月的气候都比较好的，氧气含量也是比较高的天气没有想象的那么冷.带上2间厚外套.加上一件薄毛衣，珠峰都能应付下来的.带多呢反而是累赘. 5、吃的话！拉萨还是很方便的24小时营业的地方时有的！地区的话都还是比较不错的。主要的饭店都是以川菜为主。可能不喜欢吃辣的友友们这下很郁闷呢吧！反正只要你不挑食一般都不会有很大的问题的啦 6、最好不要抽烟、喝酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品； 7、须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重； 8、初到高原，不要剧烈的运动，不能大声喊叫，上下车都要轻手轻脚；最好不要洗澡，以预防感冒，引起高原反应； 9、高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧（万不得以，最好不吸）、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染； 10、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤； 11、初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担。 12、藏族人对狗很爱护，绝对不能真正的暴打它。西藏的野狗很多，要注意防范，防范的方法：弯腰装着捡石头吓唬。要是遇到藏獒，哪只有一个方法：跑！跑得越快越好。 13、在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走，否则不仅很难从滚滚人群中突围，还会被藏族同胞视为亵渎神灵； 14、在西藏饮食要注意，避免饮未沸的水和吃未煮熟的肉。离开市区后若要喝水，最好在一些小卖店买包装严密的瓶装水或饮料，否则应自己把水煮滚或放入清水丸消毒。饮品中加的冰要特别提防，如不肯定水源是否清洁，还是不放为妙。

去西藏旅游需要注意些什么？

去西藏需要准备的，和注意事项

1、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。

5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。

7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景。

去西藏旅游要注意些什么呢？

去西藏旅游需要注意以下几个方面：

要保证自己在进藏之前和旅游期间不要感冒，尤其是在十月份到第二面四月份之间，因为西藏高寒缺氧，感冒容易引发高原肺水肿，价值高原医疗条件一般，高原肺水肿不容易治疗，甚至会有生命危险；

不要带三岁以下的宝宝去西藏旅游，因为西藏的高原气候条件特殊，小孩子如果不舒服也不会表达，容易出问题，同事小家伙也不容易适应高原环境。

要提前购买红景天胶囊，因为红景天胶囊具有抗缺氧的效果，建议提前两三天就开始服用。

要提前规划好旅游路线，做好攻略，特别是自驾游，走哪条路线，每天走多少路程，在什么地方住宿等等都要进行详细的规划，再者自驾还要选一台性能好的车，最好有两个以上的司机，出发前要认真检修车辆。

要备好衣物，一年四季的衣服都要有，包括雨衣、雨伞、雨鞋等，因为西藏真正有一日四季的现象，有时候阴晴雨雪不定。

准备好续航时间较长的照明器材和饮用水，不要完全完全依托车辆电瓶。进藏期间一定要多喝水。

建议不要一个人进藏旅游，更不要一个人进藏后独自旅游，毕竟无人区太多，手机信号也不一定玩去覆盖，存在一定的安全隐患。

进藏前多学一点西藏的民族风俗知识，毕竟是少数民族聚集地，有很多风俗习惯和忌讳，不要引起不必要的误会。

第一次去西藏旅游要注意什么

去西藏是很多人向往的地方，不是有句很经典的话吗，神的孩子都要去西藏，首先说一下西藏，可不是你简单的做坐飞机或者火车到了拉萨就等于到了西藏，拉萨虽然也是西藏境内的，但是美景可不在拉萨，美景都在路上，特别是去阿里或者山南的路上才会感受到真正的西藏，话不多说，来说说注意事项吧。

第一次到西藏的人最担心的还是安全问题，这一点大家不用担心，西藏的安全指数很高，不会有危险，第二就是担心高反的问题，这也是很多游客最关注的问题，在高原上旅游，高反确实是很重要的，不得不去认真面对，如何防止高反呢？在去之前最好半个月服用中药的红景天，很有帮助哦，第一次最好不要做飞机前往，走陆路是缓解适应的最好办法。

到了西藏最好每天多喝热水和奶茶，奶茶是很好的防止高反利器，特别是咸口的，很多人喝不惯，其实你慢慢多喝，相信你会喜欢上的。

去西藏证件也是很重要，千万不能丢了身份证，如果你想包车或者自驾玩西藏，提前办理边防证，这是在西藏必须必备的证件。西藏的饮食大多是肉类，又在高原上，很多朋友吃的不习惯，带上点消炎药和泻立停还是很有必要的，感冒药也别忘记哦。西藏高海拔紫外线很强，防晒措施要做好，女生更是需要防晒霜啊，围巾啊，墨镜啊这些，高原上的气温可以让你体验一天四季，带上必要的防寒服很是关键，好了先说这么多，欢迎其他网友补充。

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