郑州去拉萨旅游攻略？郑州去拉萨自驾路线

攻略目录一览：

• 1、自驾游从郑州到拉萨的费用及时间
• 2、去拉萨需要准备什么？
• 3、郑州到西藏走川藏线自驾游攻略
• 4、七月底去拉萨，跪求最全面的指南（重点是必备品和旅游路线问题，大概有四五天）
• 5、郑州川藏线自驾游攻略

自驾游从郑州到拉萨的费用及时间

郑州走青藏公路到拉萨来回大概要8-10天时间，总共带1--2W就够了。必需带备胎。还得准备一些常用的工具，和机油20升的汽油铁桶。关键是那赤台到当雄的1000KM路，很荒凉海拔很高。（而且路边的加油站经常没有汽油）你可以先到西宁走（750KM）到格尔木上山就行，身体好可以不准备氧气。可是少不了口香糖的。建议看看QQ371505589空间的游记。

去拉萨需要准备什么？

你好，我个人给你一些意见!

1、衣服:建议穿短袖长裤，随身携带一件长袖薄外套，另外要去大峡谷的话最好带一件长袖中等薄厚程度的外套，里面可能有点凉快哈!

2、预防紫外线:西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，有时“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

3、预防高原反应:建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应，对于高原反应，给您一点建议，在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。

如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

4、当然另外带好您的相机，还有足够的内存和电，留住每一个美好的瞬间

5、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦

6、到了西藏如果不跟团的话，人多的话最好去包个车，这样你们玩起来会比较开心。当然如果你一个人，可以选择搭班车慢慢玩

7、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服

8、到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌!到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手

希望对你有帮助

郑州到西藏走川藏线自驾游攻略

驾车路线：全程约3294.5公里

起点：郑州市

1.郑州市内驾车方案

1) 从起点向正东方向出发，沿中原中路行驶80米，稍向右转进入中原中路

2) 沿中原中路行驶180米，进入嵩山北路

3) 沿嵩山北路行驶2.0公里，过左侧的欧亚商务约170米后，右转进入黄河路

4) 沿黄河路行驶870米，右转进入沙口路

5) 沿沙口路行驶220米，调头进入沙口路

6) 沿沙口路行驶380米，朝东风路方向，直行上匝道

7) 沿匝道行驶470米，直行进入京广快速路

8) 沿京广快速路行驶8.1公里，稍向右转上匝道

2.沿匝道行驶1.5公里，直行进入连霍高速公路

3.沿连霍高速公路行驶415.0公里，朝G5/G65W/阎良/韩城方向，稍向右转进入零口枢纽

4.沿零口枢纽行驶260米，过零河大桥约430米后，直行进入西咸北环线高速公路

5.沿西咸北环线高速公路行驶75.4公里，朝G70/礼泉/长武方向，稍向右转进入马庄西立交

6.沿马庄西立交行驶940米，直行进入福银高速公路

7.沿福银高速公路行驶163.3公里，过泾河特大桥，朝平凉/兰州/银川/G22方向，稍向左转进入青兰高速公路

8.沿青兰高速公路行驶360米，过长庆桥互通，直行进入青兰高速公路

9.沿青兰高速公路行驶150.2公里，过刘家河大桥，直行进入福银高速公路

10.沿福银高速公路行驶1.5公里，在隆德/G312/六盘山镇/S101出口，稍向右转上匝道

11.沿匝道行驶910米，过周家沟桥，左后方转弯进入G312

12.沿G312行驶11.3公里，直行进入六盘山隧道

13.沿六盘山隧道行驶2.4公里，直行进入G312

14.沿G312行驶6.9公里，稍向右转进入长乐街

15.沿长乐街行驶1.5公里，过北河桥，直行进入G312

16.沿G312行驶230米，过右侧的东平商行约160米后，左转进入解放街

17.沿解放街行驶1.6公里，直行进入隆庄公路

18.沿隆庄公路行驶650米，稍向右转

19.行驶320米，直行上匝道

20.沿匝道行驶450米，直行进入青兰高速公路

21.沿青兰高速公路行驶30.5公里，直行进入青兰高速公路

22.沿青兰高速公路行驶40米，直行进入青兰高速公路

23.沿青兰高速公路行驶223.0公里，过小砂沟大桥，朝白银/武威/新疆/青海方向，稍向右转进入连霍高速公路

24.沿连霍高速公路行驶360米，直行进入连霍高速公路

25.沿连霍高速公路行驶19.1公里，朝机场/西宁/武威/新疆方向，稍向右转进入忠和枢纽

26.沿忠和枢纽行驶680米，过忠和枢纽约520米后，直行进入京藏高速公路

27.沿京藏高速公路行驶190.9公里，朝G0612/西宁南线/湟源/格尔木方向，稍向右转上匝道

28.沿匝道行驶2.2公里，直行进入西宁南绕城高速公路

29.沿西宁南绕城高速公路行驶57.6公里，直行进入西湟高速公路

30.沿西湟高速公路行驶16.9公里，直行进入西湟高速公路

31.沿西湟高速公路行驶70米，直行进入湟倒公路

32.沿湟倒公路行驶46.1公里，朝玉树/格尔木方向，稍向左转进入京藏高速公路

33.沿京藏高速公路行驶60米，直行进入京藏高速公路

34.沿京藏高速公路行驶195.9公里，朝德令哈/库尔勒方向，稍向右转上匝道

35.沿匝道行驶490米，直行进入茶德高速公路

36.沿茶德高速公路行驶199.1公里，直行上匝道

37.沿匝道行驶1.1公里，直行进入德小高速公路

38.沿德小高速公路行驶169.4公里，过小柴旦互通式立交，朝察尔汗/格尔木/G3011方向，右前方转弯进入小柴旦互通式立交

39.沿小柴旦互通式立交行驶540米，过小柴旦互通式立交，右前方转弯进入柳格高速公路

40.沿柳格高速公路行驶85.6公里，直行进入柳格高速公路

41.沿柳格高速公路行驶30米，直行进入柳格高速公路

42.沿柳格高速公路行驶63.3公里，过格尔木河2大桥，朝拉萨方向，稍向右转上匝道

43.沿匝道行驶660米，直行进入茶格高速公路

44.沿茶格高速公路行驶1.4公里，直行进入茶格高速公路

45.沿茶格高速公路行驶30米，左转进入G109

46.沿G109行驶113.8公里，直行进入雪峰路

47.沿雪峰路行驶3.5公里，直行进入G109

48.沿G109行驶1009.4公里，直行进入堆龙大道

49.沿堆龙大道行驶3.3公里，直行进入金珠西路

50.西藏自治区内驾车方案

1) 沿金珠西路行驶6.5公里，过柳梧立交桥，直行进入金珠中路

2) 沿金珠中路行驶1.3公里，直行进入金珠东路

3) 沿金珠东路行驶2.0公里，左转

4) 行驶30米，到达终点(在道路右侧)

终点：西藏自治区

七月底去拉萨，跪求最全面的指南（重点是必备品和旅游路线问题，大概有四五天）

朋友，你也没有说清楚你从那里来的呀？怎么规划合适的路线。

一、必备品：1、提前三至五天服用高原安、红景天，来了之后这里也有红景天口服液，每天喝几支，可有效增加携氧量。（这样有利于防止高原反应，高原反应不可怕，说明你的身体各器管还很新鲜，对环境的变化有反映。来了以了注意不要跑、跳、太兴奋，一般来了之后吃点清淡的东西，多喝水，刚来一定会口渴的不了得，我刚来时一天喝了12瓶水，好好休息一晚上。第二天会舒服很多。记住千万不能喝酒，3天内不能洗澡，更不要做床上运动危险！）2、防晒霜、遮阳帽、墨镜、背包、轻便合适的运动鞋、长袖夏天衣服、外套，注意防寒。昼夜温差较大。3、常用感冒、拉肚子等药品。4、相机、身份证、信号好一点的手机，这里山多常常没有信号。5、千万不能带病进高原，心脏、血压、糖尿病等万不可来。6、如果实在感觉喘不动气，拉萨这里只要是个诊所都有氧气吸、商场等也有出售。但吸一晚上足够，不要天天吸，会有依赖的。再有不足之处，可参见网上相关资料。

二、路线：这个真不知道，怎么说。你也不说，你从那里来，坐火车，汽车、飞机、还是自驾、从南方来、还是从北方来。

1、比方你说坐火车或飞机来吧：那第一站就是拉萨：那就布达宫、罗布林卡、大昭寺、色拉寺、拉萨河、雅鲁藏布江，这都是可以自已去，去雅鲁藏布江坐去山南区的车，可以到达桑耶渡口、雅鲁藏布江观景台。这一下可能花一到二天时间。

2、第三或四天你可选择去羊湖或是纳木错。

3、第四或五天可以去山南看藏王墓、圣湖、雍布拉康。

4、或者多拿出时间，从拉萨出发去林芝，需要6-7小时，可以去看鲁郎林海、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江大峡谷、吃石锅鸡等。

5、再给你一个这边西藏中旅电话：0891-6786526廖可以问问去拉萨周边地区组团的价格。

好啦，以上内容供你参考，如有不足之处，请查询网上相关信息。

郑州川藏线自驾游攻略

第一个线路：

郑州--西安--汉中--广元--文县--九寨沟--黄龙--松潘--茂县--汶川--都江堰--卧龙--日隆（四姑娘山）--丹巴--新都桥--雅江--理塘--巴塘--芒康--左贡--帮达--昌都--类乌齐--丁青--巴青--索县--那曲--当雄（夜宿那木措）--羊八井--拉萨--日咯则--定日--珠峰大本营--定日--日咯则--江孜--羊卓雍错--拉萨--墨竹工卡（天葬台）--工布江达--巴松错（错高村）--林芝--波密--然乌--八宿--帮达--左贡--芒康--德钦--香格里拉--虎跳峡--丽江古城--返回香格里拉--经四川乡城--稻城--理塘--雅江--新都桥--康定--泸定--成都--绵阳--广元--汉中--西安--郑州。

我的考虑是：川藏北线，南线，滇藏线一次走完了，并且沿线尽可能的包括了四川，西藏和云南的知名景点。

我的大致安排是 ：第一天郑州到西安中间不停留，夜宿西安或者汉中，第二天出发直接到九寨沟中间也不停留。回程从成都到郑州这一段也不做安排，身体比较劳累慢慢走，两天时间应该完全可以够用。其它时间请你们安排。（我们计划带帐篷，住宿不用特别考虑，只要隔两三天能洗澡就可以了。）

但又考虑了稻城，梅里雪山，香格里拉，虎跳峡，丽江，泸沽湖相距比较近，停留的时间又应该比较长，全部安排在这次计划里时间恐怕不够，我修改了上面的计划？把九寨沟后的线路全部安排在317上，回程路线在成都以西全部在318上，至于稻城，梅里雪山，香格里拉，虎跳峡，丽江，泸沽湖这几个景点则安排在下次坐火车去成都再搭车去，这就是第二个线路安排：

郑州--西安--汉中--广元--文县--九寨沟--黄龙--松潘--茂县--汶川--都江堰--卧龙--日隆（四姑娘山）--丹巴--八美--道孚--炉霍--甘孜--马尼干戈--德格--江达--昌都--类乌齐--丁青--巴青--索县--那曲--当雄（夜宿那木措）--羊八井--拉萨--日咯则--定日--珠峰大本营--定日--日咯则--江孜--羊卓雍错--拉萨--墨竹工卡（天葬台）--工布江达--巴松错（错高村）--林芝--波密--然乌--八宿--帮达--左贡--芒康--巴塘--理塘--雅江--新都桥--康定--泸定--成都--绵阳--广元--汉中--西安--郑州。

线路大致安排和第一个一样：第一天郑州到西安中间不停留，夜宿西安或者汉中。第二天出发直接到九寨沟，中间也不停留。回程从成都到郑州这一段也不做安排。

这个线路虽然省略了滇藏线上的景点，但却为整个计划储备了很多时间，并且整个线路也应该更加合理？（个人不成熟想法，大家多指教）

请各位DX不吝赐教，小弟先谢谢了！

独行侠

进藏的最佳季节为4－5月或9－10月。

南线318，北线317，分开是在新都桥。滇藏线其实在芒康是跟南线318交汇的。

要是安排的很好，所有的美景都可以加进去。滇藏线路况要好，景色主要是梅里雪山和盐井。

走哪条线都很现实，关键看自己的选择。

魂断唐古拉

川藏，滇藏，其实大部分是重叠的。滇藏从中甸往西（也许是从大理算起吧），经过德钦、盐井、芒康、左贡，到邦达就与川藏线重合了。所以你说川藏进滇藏出，从邦达到拉萨你得回头走重复的路，不走回头路就只能从青藏出了。按你的想法，还有个问题就是滇藏出，你到昆明后回家特远，穿半个中国了。姑且按你的要求做个计划试试，怎么到成都和怎么从昆明回家我就不说了。

去时的路

D1。成都（高速）--雅安--二郎山--泸定--康定--新都桥

全程约420公里，顺利的话大概八九个小时车程，现在二郎山全线通了，路不再难走。此段可以在泸定桥午饭，然后尽早赶到康定，出折多山到达新都桥。

新都桥号称“摄影天堂”，但记住好风景在不到新都桥20、30公里出的小桥流水，新都桥镇上本身风景一般。折多山海拔4200米。

这天可以另走一条路，就是成都--都江堰--卧龙--巴朗山--四姑娘山--丹巴美人谷--八美--塔公--新都桥，也是四百来公里路，路难走一些，但风景漂亮得多，就怕沿途美色会引诱你们停下来。

D2。新都桥72公里--雅江137公里--理塘约100公里--措拉

措拉是巴塘的一个乡，宿这里是为了向你们推荐措普沟，为它耽搁一天，风景绝美。如果不停留，这天可以到巴塘住宿。在理塘，建议参观长青春科尔寺，黄教名寺，就在县城里，规模很大。

此段要经过剪子湾、高尔斯等数座4500米以上的大山，有高原反应的话这时应该显示出来了。路大部分是很好的油路，接近措拉开始路糟糕了，一直到芒康，修路不知道结束没有。

D3。措普沟离措拉大概20公里，是森林里开出来的便道，很难走，7、8公里后的茶骆乡境内有四川最大的地热田，不亚于羊八井。路大部分在美丽的原始森林里，出了森林来到草原，那里有措普湖、措普寺和扎金甲博神山，风景非凡但路上要吃点苦头，最好在措拉请个熟悉路的向导。

计算好时间，离开措普沟，晚上住宿离措拉约100公里的巴塘县城。（这一天可以省略）

D4。巴塘100公里--芒康158公里--左贡107公里--邦达

邦达是个交通要道大镇，海拔4300米，住宿条件不是很好。此段风景一般，芒康左贡间要经过壮观的盘山公路和5000米的东达拉山。

D5。邦达100公里--八宿100公里--然乌130公里--波密

此段风景优美，尤其是然乌湖，公路有20多公里是在然乌湖畔，路上抓紧点，在然乌湖多作些停留，还有不到然乌湖几公里处的然乌沟，沟只有几公里长，但景色非常好。

波密称为“西藏江南”又叫“东方瑞士”，海拔只有两千多，有高原反应的朋友，这时候可以松口气了。如果不赶时间，可以考虑在波密停一天，去岗乡保护区和古乡湖转转，云雾俩、缭绕的森林雪山河流村寨，很值得看。

D6。波密270公里--林芝八一镇

此段要经过通麦天险和排龙门巴乡，是塌方多发区，开车一定要小心。有兴趣可在排龙短暂停留，那里是通向雅鲁藏布大峡谷最近的地方，帕隆藏布咆哮的气势很壮观，又是门巴族的聚居地（放心，现在他们不下毒，我曾和他们吃住在一起）。

离开排龙，再向前就是鲁朗，一个名声很大的小镇，森林宽谷中的一个草原小镇，村寨流水草坡和远处的雪山森林都很美丽，在这里有必要停留一两个小时。听说现在在建的一些旅游设施很杀风景。

出鲁朗就上4300米的色齐拉山口，山上景色壮观，尤其是俯视山谷，停车拍照要小心，车要停在视野和路面都开阔的地方。色齐拉山如果修路没结束的话，过了山口就让你们尝到真正的搓衣板路，准备好脑袋不时撞车顶吧，好在路不长，过了老林芝就好。

D7。八一420公里--拉萨

非常好的油路，正常七小时肯定到，推荐你们起早，中途去巴松湖。

离开八一100公里的巴河镇，有条路往北，很好的柏油路，宽谷田野。开车40多公里就到巴松湖畔，森林环抱中碧绿的湖，湖心有个小岛，岛上是经幡掩映中的一座小寺，寺前有生殖崇拜图腾。从木筏上岛只要几分钟。一般游人仅仅到此为止。但是公路还向里延伸，越往里，森林越美丽，尖尖的雪山也会出来。再开车30公里可以到源头的错高村，看你们的行程时间再决定去不去，不去可惜，宁愿早上早点出来。

离开巴松湖，回到川藏路上，一路风景也很不错。过了工布江达，要上5384米的米拉山口，那是川藏线的最高处。下去是墨竹工卡了，然后就一路顺风到拉萨。

D8、D9拉萨

此后，你们是否还要去其他地方，比如说，纳木湖羊八井需要两天、日喀则江孜羊卓雍湖三天，如果去珠峰，日喀则基础上再加三四天，这些暂时不详细说了，需要再给你。

前半程，最难的路，一个是巴塘芒康，一个是然乌，再一个是通麦到排龙，避开雨季，自己开车一定小心，如果天冷，有些山口会积雪，准备好防滑链。车应该都是越野车吧。

回程：

D1。拉萨180公里--泽当，半天就够

这段是吐蕃王朝的发源地，有太多的文化遗产，可以到了泽当去看看雍布拉康、昌珠寺、猴子田，如果想去桑耶寺、藏王墓，就需要多停留一天了。

D2。择当390公里--八一

路不是很好走，走这段是为了避免重复的路，看看新东西，如果要简单，直接拉萨一天到八一好了。

D4、D5、D6。八一--波密--邦达--芒康，重复的路。

D7。芒康110公里--盐井110公里--云南德钦

路程短，但路糟糕，花的时间不会太少，我去时用了八个小时。盐井是个美丽的小镇，有纳西聚居区、晒盐的盐田和天主教堂，中午可以在那里停留。

德钦，不用多说了，名闻四海的梅里雪山，离德钦20公里外的飞来寺是最好的观赏地点，希望你们经过时是个晴朗的傍晚。

如果要深入梅里雪山，从德钦去明永冰川要两天，去雨崩要三四天，你们可以让自己的车休息，先坐班车，再经过恐怖的徒步。

D8。德钦185公里==中甸

路不错，要翻白茫雪山，森林雪山景色壮观，砍伐的痕迹让人痛心。在奔子栏，可以看到金沙江第一湾，近180度的大拐弯，对面是四川太阳谷得荣。

到了中甸，傍晚可以参观松赞林寺和纳帕海。

中甸现改名香格里拉，如果要去碧塔海、蜀都湖、白水台等地，就得多停留几天了。

D9以后，中甸--丽江，----大理，----昆明，路程个需要半天时间，路越来越好。这些地方是否停下来游玩，你们自己决定了，丽江、大理、虎跳峡，都需要时间心情去慢慢品味的。

另：从中甸往北，约两百公里可以到四川乡城，路不好，从那里可以再去稻城亚丁，然后回理塘，回到川藏线上，从成都回家。

如果赶路，以上时间不过20天，时间有得多，增加哪些内容，自己斟酌着办。从前懒得写攻略，一个晚上赶出这些来有点匆忙，可能也有点乱。有哪些不明白的你再提出来。在这里说，或者发我邮箱都行，四姑娘山）--丹巴--新都桥--雅江--理塘--巴塘--芒康--左贡--帮达--昌都--类乌齐--丁青--巴青--索县--那曲--当雄（夜宿那木措）--羊八井--拉萨--日咯则--定日--珠峰大本营--定日--日咯则--江孜--羊卓雍错--拉萨--墨竹工卡（天葬台）--工布江达--巴松错（错高村）--林芝--波密--然乌--八宿--帮达--左贡--芒康--德钦--香格里拉--虎跳峡--丽江古城--返回香格里拉--经四川乡城--稻城--理塘--雅江--新都桥--康定--泸定--成都--绵阳--广元--汉中--西安--郑州。

我的考虑是：川藏北线，南线，滇藏线一次走完了，并且沿线尽可能的包括了四川，西藏和云南的知名景点。

我的大致安排是 ：第一天郑州到宝鸡中间不停留，夜宿宝鸡。第二天出发直接到九寨沟，中间也不停留。回程从成都到郑州这一段也不做安排，身体比较劳累慢慢走，两天时间应该完全可以够用。其它时间请你们安排。（我们计划带帐篷，住宿不用特别考虑，只要隔两三天能洗澡就可以了。）

刚又考虑了稻城，梅里雪山，香格里拉，虎跳峡，丽江，泸沽湖相距比较近，停留的时间又应该比较长，全部安排在这次计划里时间恐怕不够，我是否应该修改上面的计划？把九寨沟后的线路全部安排在317上，回程路线在成都以西全部在318上，至于稻城，梅里雪山，香格里拉，虎跳峡，丽江，泸沽湖这几个景点则安排在下次坐火车去成都再搭车去。这样是否更合理？

第二个线路安排：

郑州--西安--汉中--广元--文县--九寨沟--黄龙--松潘--茂县--汶川--都江堰--卧龙--日隆（四姑娘山）--丹巴--八美--道孚--炉霍--甘孜--马尼干戈--德格--江达--昌都--类乌齐--丁青--巴青--索县--那曲--当雄（夜宿那木措）--羊八井--拉萨--日咯则--定日--珠峰大本营--盯日--日咯则--江孜--羊卓雍错--拉萨--墨竹工卡（天葬台）--工布江达--巴松错（错高村）--林芝--波密--然乌--八宿--帮达--左贡--芒康--巴塘--理塘--雅江--新都桥--康定--泸定--成都--绵阳--广元--汉中--西安--郑州。

线路大致安排和第一个一样：第一天郑州到西安中间不停留，夜宿西安或者汉中。第二天出发直接到九寨沟中间也不停留。回程从成都到郑州这一段也不做安排。

这个线路虽然省略了滇藏线上的景点，但却为整个计划储备了很多时间，并且整个线路也应该更加合理？（个人不成熟想法，大家多指教）

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